Pendakap lutut sukan

Pelapik lutut merujuk kepada item yang digunakan untuk melindungi lutut orang. Ia mempunyai fungsi perlindungan sukan, perlindungan sejuk dan kehangatan, dan penyelenggaraan bersama. Ia terbahagi kepada pad lutut sukan dan pad lutut kesihatan. Sesuai untuk atlet, orang pertengahan umur dan warga emas serta pesakit yang menghidap penyakit lutut.

Dalam sukan moden, penggunaan pad lutut sangat meluas. Lutut bukan sahaja bahagian yang sangat penting dalam sukan, tetapi juga bahagian yang agak rapuh dan mudah cedera. Ia juga amat menyakitkan apabila cedera dan lambat pulih. Sesetengah orang mungkin mengalami kesakitan yang lemah pada hari hujan dan mendung. "Pelapik lutut" terasa tebal yang terdapat di hampir semua kedai barangan sukan boleh mengurangkan dan mengelakkan kecederaan pada tahap tertentu. Ia juga boleh digunakan pada musim sejuk untuk mengelakkan kesejukan dan tidak mahal. Ini bukan untuk mengesyorkan "lapik lutut" sebagai mesti ada, tetapi ia juga merupakan fakta bahawa ia digunakan secara meluas dalam semua aktiviti sukan!
Kajian telah menunjukkan bahawa hanya berjalan di atas tanah yang rata, lutut menanggung tekanan 3-5 kali lebih tinggi daripada berat badan anda. Bagi warga emas yang berlebihan berat badan dan obesiti, lutut mereka akan terasa berat.
Pemakaian pelapik lutut adalah cara yang mudah dan berkesan untuk warga emas melindungi sendi lutut mereka, terutamanya bagi warga emas yang mempunyai indeks jisim badan melebihi 24, iaitu berat (kg dibahagikan dengan ketinggian meter persegi 2). Sebagai contoh, seorang warga emas yang berketinggian 1.55 meter dan berat 65 kilogram mempunyai indeks jisim badan 27, yang jelas berat badan berlebihan. Orang tua seperti itu harus memakai pelapik lutut.
Sendi lutut adalah tempat pertemuan tulang kaki atas dan bawah, dengan meniskus di tengah dan patela di hadapan. Patella diregangkan oleh dua tulang berisi, digantung sebelum persilangan tulang kaki, dan mudah meluncur.

Dalam kehidupan normal, kerana ia tidak dipengaruhi oleh kuasa luar dan tidak bersenam dengan kuat, patela warga tua masih boleh bergerak secara normal dalam julat kecil di lutut. Walau bagaimanapun, patela orang tua cepat tua. Sebaik sahaja daya digunakan secara tidak betul, pad lutut adalah "senjata berkuasa" untuk melindungi patela orang tua daripada tergelincir dari kedudukan asal. Jika sendi lutut telah cedera atau penyakit berlaku, penggunaan pad lutut juga boleh mengurangkan lenturan lutut dan membantu paha dan betis mengekalkan garis lurus, dengan itu melindungi sendi lutut daripada memburukkan keadaan.
Selain melindungi sendi lutut, pad lutut juga mempunyai kesan pengekalan kehangatan yang sangat baik. Bagi warga emas yang semakin hari semakin teruk, mereka bukan sahaja dapat mencegah selsema, tetapi juga menghalang kemerosotan kaki sejuk lama. Selain itu, senaman menguatkan dan menguatkan otot juga merupakan cara penting untuk memastikan lutut stabil. Terutamanya mendayung, berbasikal, dan lain-lain, sangat bermanfaat untuk melindungi lutut. Di samping itu, apabila menggunakan pad lutut, lebih baik memakainya di dalam seluar.