Penyangga pinggang

1. Apakah perlindungan pinggang dan apakah fungsi perlindungan pinggang?
Pendakap pinggang, seperti namanya, adalah kain yang digunakan untuk melindungi pinggang. Sokongan pinggang juga dipanggil lilitan pinggang dan pengedap ikat pinggang. Ia adalah pilihan kebanyakan pekerja yang tidak aktif dan berdiri untuk melindungi pinggang mereka.
Sebagai titik permulaan banyak sukan, pinggang mudah tegang atau cedera dalam kehidupan seharian, kerja, dan sukan. Secara perubatan sangat mementingkan perlindungan pinggang. Terdapat pelbagai tali pinggang perubatan, pelapik pinggang, dan bantal. Mereka adalah alat perlindungan yang boleh dipercayai untuk penjagaan kesihatan. Mereka kebanyakannya digunakan untuk rawatan tambahan seperti sakit pinggang akut dan herniasi cakera lumbar.

2. Bagaimana untuk memilih pelindung pinggang yang baik?
(1) Keselesaan
Untuk perlindungan tulang belakang lumbar, pelindung pinggang dipakai di pinggang, bukan di pinggul. Apabila dipakai di pinggang, terdapat rasa sekatan serta-merta, dan sekatan ini selesa, dan pinggang mempunyai perasaan "berdiri". Pelindung pinggang yang selesa adalah apa yang anda perlukan.
(2) Kekerasan yang mencukupi
Pelindung pinggang yang digunakan untuk rawatan mesti mempunyai tahap kekerasan tertentu untuk menyokong pinggang dan menyebarkan daya pada pinggang. Pelindung pinggang yang boleh melindungi pinggang. Pinggang mempunyai pendakap aloi aluminium yang "diperkukuh". Anda boleh cuba membengkokkannya dengan tangan anda. Jika ia memerlukan banyak usaha untuk membengkok, ia membuktikan bahawa kekerasan sudah mencukupi.
(3) Tujuan
Jika ia disebabkan oleh ketegangan otot lumbar atau degenerasi lumbar, ia boleh memberikan perlindungan dan rawatan umum. Anda boleh memilih beberapa elastik, malah ada yang bernafas. Sokongan lumbar jenis ini agak selesa dan sangat selesa. Wanita yang rapat dan sukakan kecantikan memakainya di bawah kot mereka, yang pada dasarnya tidak kelihatan dan tidak menjejaskan penampilan mereka. Jika selepas pembedahan tulang belakang lumbar, atau ketidakstabilan lumbar atau spondylolisthesis, disyorkan untuk menggunakan sokongan lumbar yang sangat keras untuk melindungi tulang belakang lumbar dengan lebih baik. Bagi pelindung pinggang dengan terapi magnet, sinar inframerah dan kesan terapi fizikal yang lain, harga biasanya jauh lebih mahal, dan anda boleh memilih mengikut situasi anda sendiri.

3. Bilakah saya perlu memakai pelindung pinggang? Berapa lama anda memakainya?
Bagi orang yang perlu duduk dan berdiri lama seperti pemandu, pekerja pejabat, jurujual memakai kasut tumit tinggi dan lain-lain, digalakkan memakai pinggang ketika duduk atau berdiri, kerana sering duduk atau berdiri lama, postur pinggang tidak sedarkan diri Bengkok, mudah sakit akibat ketegangan. Secara amnya dinasihatkan untuk memakai sokongan pinggang selama 3 hingga 6 minggu, dan masa penggunaan paling lama tidak boleh melebihi 3 bulan. Ini kerana semasa tempoh permulaan, kesan perlindungan pelindung pinggang boleh merehatkan otot pinggang, melegakan kekejangan otot, melancarkan peredaran darah, dan memudahkan pemulihan penyakit. Walau bagaimanapun, perlindungannya adalah pasif dan berkesan dalam tempoh yang singkat. Jika pelindung pinggang digunakan dalam jangka masa yang lama, ia akan mengurangkan peluang otot pinggang untuk bersenam dan mengurangkan pembentukan kekuatan pinggang. Otot psoas akan mula mengecut secara beransur-ansur, yang akan menyebabkan kecederaan baru.