Apabila janin membesar, perut ibu mengandung akan semakin membesar. Selepas masa yang lama, semua jenis ketidakselesaan akan muncul di tulang belakang. Apakah yang perlu saya lakukan pada masa ini? Adakah terdapat...
Buku lali adalah organ senaman yang penting bagi tubuh manusia. Kerja dan rehat harian kita hampir tidak dapat dipisahkan daripadanya. Ia lebih cenderung untuk cedera dalam sukan sengit, jadi ia memerlukan perlindungan utama,...